Хек с овощами в томатном соке

15.04.17 | Раздел: Рецепты / рыба и морепродукты | Просмотров: 19 | Автор: Людмила |
Хек с овощами в томатном соке

Блюдо готовится на : Обед
Основной ингредиент: Рыба, морепродукты
Блюдо: Горячее блюдо
Время приготовления: более 1 часа География кухни: Кухня Европы
Хек с овощами в томатном соке
Распечатать
Нежные кусочки обжаренного молочного хека с тушеными овощами в томатном соке, этот рецепт понравятся вашим домашним. Это блюдо можно кушать как в теплом,так и в холодном виде.

Ингредиенты:

  • Хек : 2-3 шт.
  • Морковь : 2 шт.
  • Лук репчатый : 2 шт.
  • Сок томатный : 0,5 л
  • Мука пшеничная : 2 ст.л.
  • Соль : по вкусу
  • Перец черный : по вкусу
  • Лавровый лист : по вкус
  • Смесь специй : по вкусу
  • Масло растительное : для жарки
  • Сахар : пл вкусу

Приготовление:


Шаг 1 Чистим тушки хека, нарезаем кусочками и маринуем в специях около часа
Хек с овощами в томатном соке
Шаг 2 Панируем в муке с солью и жарим на хорошо разогретом масле с двух сторон.
Хек с овощами в томатном соке
Шаг 3 Чистим лук и морковь
Хек с овощами в томатном соке
Шаг 4 Нарезеаем лук и обжариваем на масле до полуготовности, приправляем солью и сахаром
Хек с овощами в томатном соке
Шаг 5 Трем на крупную терку морковь
Хек с овощами в томатном соке
Шаг 6 Добавляем морковь к луку
Хек с овощами в томатном соке
Шаг 7 Жарим до готовности
Хек с овощами в томатном соке
Шаг 8 Овощную смесь кладем на обжаренный хек, добавляем горошки перца и лавровый лист
Хек с овощами в томатном соке
Шаг 9 Поливаем томатным соком с мякотью
Хек с овощами в томатном соке
Шаг 10 Накрываем крышкой, уменьшаем огонь и тушим около 20 минут.
Хек с овощами в томатном соке
Шаг 11 Готовая ароматная и очень вкусная рыбка с овощами.
Хек с овощами в томатном соке
Готово! Приятного аппетита))
Хек с овощами в томатном соке

Понравился рецепт поделиться им в социальных сетях :
+1 javascript:void(0);
(голосов: 9)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Рыбные котлеты — это больно аппетитное...
Если вы ни разу не пробовали рыбные котлеты и почитаете, что кот...
Рыбу хек я буду кухарить в горшочке с морковью, луком под томатным с...
Ингредиенты Мякоть говядины -0.6 кг, Морковь – 3 шт, Стручковая фасоль – 0.6 кг, Картофель – 0.6 кг, Мясной бульон – 200 мл, Маргарин – 40 г,
Ингредиенты Рыбное филе – 0.5 кг, Растительное масло – 0.5 стакана, Мука, Морковь – 2 шт, Репчатый лук – 2 шт, Томатное пюре – 4 ст. ложкики, Вода –
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



ОТНОШЕНИЯ :

Итальянские спальни – частичка романтики и изысканности в вашем доме
Итальянские спальни – частичка романтики и изысканности в вашем доме Спальня занимает особое пункт в всяком доме, поскольку в этой горнице человек отдыхает, восполняет свои силы и энергии. К
Как помочь ребенку, если его обижают в школе?
Как помочь ребенку, если его обижают в школе? Что делать, если в школе обижают твоего ребенка? К сожалению, очень многим родителям приходится задавать этот вопрос. К
Воспитание мальчика. Роль папы и мамы
Воспитание мальчика. Роль папы и мамы Роль отца в воспитании мальчика переоценить практически невозможно. Ведь воспитание мальчика отличается от воспитания девочки. И

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Скумбрия с овощами на зиму
Скумбрия с овощами на зиму Очень лакомая закуска со скумбрией и овощами. Намного важнее,чем конс...
Безопарное дрожжевое тесто
Безопарное дрожжевое тесто Я больно боготворю вкалывать с тестом. Тесто это век здорово. Я привыкл...
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами Ингредиенты Для блинов: Молоко - 1 стакан. Яйца - 1 шт. Вареное сгущеное молоко - 40 г.(20 г. отнести) Бананы - 1 капельный. Мука
Торт
Торт "Прекрасная маркиза" На 30-летний День рождение дочери выпекли фантастически аппетитный и прочие...
Салат из молока сельди
Салат из молока сельди Салат из молока сельди - больно лакомый и изнеженный. Молока - это семя...
Салат из пекинской капусты с яйцом и сыром
Салат из пекинской капусты с яйцом и сыром Вкусный и изнеженный салат из пекинской капусты с отварным яйцом и терты...
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
  Яндекс.Метрика