МультиВход

Рецепты

Шаурма - это блюдо восточной кухни...
Рулеты из лаваша с колбасой и овощами...
Сейчас я желала бы поделиться с вами рецептом...
Киш с куриной печенкой, овощами - лук, болгарский...
Салат из вяленых и новых помидоров - это салат...

Хек с овощами в микроволновке

17.04.17 | Раздел: Рецепты / рыба и морепродукты | Просмотров: 190 | Автор: Людмила |
Хек с овощами в микроволновке

Блюдо готовится как : Ужин
Основной ингредиент: Рыба, морепродукты
Блюдо: Другое
Время приготовления: 10-20 минут География кухни: Кухня Европы
Хек с овощами в микроволновке
Распечатать
Если вам нужно быстро приготовить рыбу, предлагаю попробовать хек с овощами в микроволновке. Готовится блюдо буквально за 10 минут, получается очень вкусным, нежным и ароматным. К рыбе подойдет гарнир из риса, картофельное пюре или гречка.

Для этого рецепта вам понадобится ::

  • Хек : 300 г
  • Лук репчатый : 1 шт
  • Морковь : 1 шт
  • Перец болгарский : 0,5 шт
  • Соль : по вкусу
  • Перец черный : по вкусу
  • Сметана : 3-4 ст.ложки
  • Масло растительное : 1 ст.ложка

Приготовление:


Шаг 1 Рыбу очистить от внутренностей, удалить плавники и порезать кусочками. Посолить и посыпать перцем.
Хек с овощами в микроволновке
Шаг 2 В глубокую посуду, предназначенную для СВЧ влить растительное масло. Выложить слой порезанного полукольцами или перьями репчатого лука и морковь, порезанную кружочками.
Хек с овощами в микроволновке
Шаг 3 Далее - кусочки хека, между ними - болгарский перец колечками.
Хек с овощами в микроволновке
Шаг 4 Смазать сверху сметаной. Жирность сметаны - на ваше усмотрение.
Хек с овощами в микроволновке
Шаг 5 Поместить тарелку с рыбой и овощами в микроволновку, накрыть специальной крышкой. Готовить 10 минут при мощности 700 Вт.
Хек с овощами в микроволновке
Шаг 6 Готовую рыбку с овощами немного остудить. Подать к столу, украсив зеленью петрушки или укропа.
Хек с овощами в микроволновке
Готово! Приятного аппетита!
Хек с овощами в микроволновке

Понравился рецепт? Поделитесь им в социальных сетях :
+1 domzhnie-recepti.ru
(голосов: 1)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Свиной стейк с влажном в микроволновке можно приготовить...
Приготовленный с овощами и в сметанном...
Рыба бычок способен обогатить любую трапезу, его сушат, варят, дуют...
Яркое, лакомое, занимательное блюдо - карп с овощами в сметанном соусе,...
Для этого рецепта вам понадобится : Филе хека - 500 г. Картофель - 5 шт. Лук - 1 шт. Красный болгарский перец - 1 шт. Оливковое масло - 1 ст. ложкака
Для этого рецепта вам понадобится : Путассу или любая белокипенная рыба - 350 г. Лук - 3 шт. Морковь - 1 шт. Цуккини(или кабачок), можно баклажан)- 1
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


ОТНОШЕНИЯ :

В детский сад идёт малыш
В детский сад идёт малыш Вот и вырос малыш и пришло время...
О половом воспитании детей
О половом воспитании детей О половом воспитании деток говорилось...
Как выбрать детский сад?
Как выбрать детский сад? к выбору ребяческого сада необходимо подойти...

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Скумбрия с овощами на зиму
Скумбрия с овощами на зиму Очень лакомая закуска со скумбрией и овощами. Намного важнее,чем конс...
Безопарное дрожжевое тесто
Безопарное дрожжевое тесто Я больно боготворю вкалывать с тестом. Тесто это век здорово. Я привыкл...
Шоколадное печенье в сахарной пудре
Шоколадное печенье в сахарной пудре Попробуйте не сложное в приготовлении шоколадное печенье. Печенье по...
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами Для этого рецепта вам понадобится : Для блинов: Молоко - 1 стакан. Яйца - 1 шт. Вареное сгущеное молоко - 40 г.(20 г. отнести)
Торт
Торт "Прекрасная маркиза" На 30-летний День рождение дочери выпекли фантастически аппетитный и прочие...
Салат из молока сельди
Салат из молока сельди Салат из молока сельди - больно лакомый и изнеженный. Молока - это семя...
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
  Яндекс.Метрика