МультиВход

Рецепты

Блины с начинкой из крабовых палочек яйца и каперсов. Начинка готовится больно
Предлагаю рецепт больно лакомого грибного салата. Грибы использую лесные, в
Приготовим салат из капусты и жареных шампиньонов. Капуста не владеет яркого
Селедку под шубой боготворят многие, этот зимний салат можно приготовить не
Суп из лосося, это одно из самых лакомых первых блюд. Глядя на ценник

Упругая кожа на долгие годы

22.08.17 | Раздел: КРАСОТА / Уход за телом | Просмотров: 322 | Автор: admin |
Упругая кожа на долгие годы

Четкий и красивый контур лица является основой облика. Однако с возрастом или же под влиянием дефицита полезных веществ, кожа может потерять свою упругость. Курс массажа лица от морщин покажет настоящие чудеса по обновлению и подтяжке кожи, причем в любом возрасте! Подробнее на http://careface.ru/massazh-lica-protiv-morshhin/ . Для поддержания кожи в тонусе можно использовать несложные приемы.





1) Обезвоживание, пожалуй, главный враг кожи. Достаточное количество чистой воды, а также других жидкостей, которые обогащены витаминами и минералами (например натуральные соки из овощей и фруктов) поддерживают в норме водный баланс и кожа остается увлажненной без дополнительных косметических средств. Касательно соков, следует отдать предпочтение свежевыжатым и наименее сладким. Идеально подойдут морковный, гранатовый или виноградный. Помимо этого, жидкость успешно справляется с выведением токсинов, которые негативно отражаются на состоянии здоровья в целом;





2) Добавление к основному списку употребляемых продуктов риса, орехов, яблок и фасоли позволит получить достаточное количество витамина Е. С его помощью кожа остается эластичной и менее склонна к морщинам, потере тонуса. Также можно использовать содержащие этот витамин масла для массажа лица или же для масок. Идеально подойдет масло зародышей пшеницы. Его можно добавлять как в готовые составы, так и самостоятельно наносить на кожу на ночь или для массажа;





3) Физические упражнения можно использовать не только для поддержания фигуры в форме, но и для подтяжки кожи лица без использования хирургических методов. Регулярные занятия укрепят мышцы шеи и подбородка:


Упругая кожа

для выполнения первого упражнения необходимо максимально вытянуть язык, при этом рот должен оставаться закрытым. Спина прямая. Круговые движения языком совершаются по часовой стрелке, подбородок подвижен. 10-15 вращений достаточно. Такое упражнение необходимо выполнять регулярно, по 3 раза в день;



подтянуть мышцы шеи можно следующим образом. Нужно постараться произнести гласные звуки с активной артикуляцией, то есть шире, нежели обычно открывая рот. Необходимо выговорить звуки максимально выразительно. Однако, не обязательно произносить их вслух. Можно подобрать слова с большим количеством гласных и беззвучно повторять их. Главное делать это напрягая мышцы шеи и лица. Нужно совершить 10 повторений;



еще одно упражнение для шеи. Спина прямая, руки скрещены сзади. Необходимо вытянуть шею насколько это возможно вперед и аккуратно начать повороты головы вправо и влево. После каждого поворота нужно зафиксировать положение головы на несколько секунд. Достаточно совершить по 10 поворотов в каждую сторону;



один из самых простых элементов лицевой гимнастики - улыбка. Необходимо изобразить улыбку, при этом прочувствовать напряжение в мышцах шеи. 15 повторений стоит совершать ежедневно.





Регулярные упражнения и соответствующие пищевые привычки позволят сохранить кожу лица молодой, сияющей, подтянутой и упругой максимально долго. Учитывая, что методы ухода просты и практически не требуют излишних затрат, выполнять их несложно, а результат не заставит себя долго ждать.

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: КРАСОТА
Уже не одно тысячелетие люди активно используют ...
Упражнения для накачивания ягодиц - даже самый минимальный их комплекс! - позволят натренировать большую ягодичную мышцу, которая и отвечает за
Упражнение для пресса "велосипед" помогает сохранять фигуру подтянутой без использования специальных тренажеров. Для достижения идеальной фигуры
Количество таковских личин больно всевозможно и в этой статье будут обсуждаться одни из самых эффективных. Правила нанесения и снятия личин: Полное
Все бабы грезят, дабы кожа будто можно длиннее держала свою молодость, свежесть, упругость. Особенно это дотрагивается, безусловно, кожи рыла. С
С годом кожа лица становится не эластичной и теряет красу. При верном же уходе можно улучшить регенерацию клеток кожи и отсрочить увядание ее на
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



ОТНОШЕНИЯ :

В детский сад идёт малыш
В детский сад идёт малыш Вот и вырос малыш и пришло время...
О половом воспитании детей
О половом воспитании детей О половом воспитании деток говорилось...
Как выбрать детский сад?
Как выбрать детский сад? к выбору ребяческого сада необходимо подойти...

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Скумбрия с овощами на зиму
Скумбрия с овощами на зиму Очень лакомая закуска со скумбрией и овощами. Намного важнее,чем конс...
Безопарное дрожжевое тесто
Безопарное дрожжевое тесто Я больно боготворю вкалывать с тестом. Тесто это век здорово. Я привыкл...
Шоколадное печенье в сахарной пудре
Шоколадное печенье в сахарной пудре Попробуйте не сложное в приготовлении шоколадное печенье. Печенье по...
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами Для этого рецепта вам понадобится : Для блинов: Молоко - 1 стакан. Яйца - 1 шт. Вареное сгущеное молоко - 40 г.(20 г. отнести)
Торт
Торт "Прекрасная маркиза" На 30-летний День рождение дочери выпекли фантастически аппетитный и прочие...
Салат из молока сельди
Салат из молока сельди Салат из молока сельди - больно лакомый и изнеженный. Молока - это семя...
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
  Яндекс.Метрика